たたききゅうりのたらこマヨあえ

時短でラク
34kcal
0.3g
5min
たたききゅうりのたらこマヨあえ
たたききゅうりのたらこマヨあえ

コウ静子さんのレシピ

ぱりぱりと歯ごたえよく食べたい

材料(2人分)

たらこ…10g
きゅうり…1本
・塩、マヨネーズ

作り方

  1. きゅうりは塩少々をふって板ずりし、さっと洗って水けをきる。めん棒などでたたいて、食べやすい大きさに割る。
  2. たらこは薄皮を除いてボウルに入れる。マヨネーズ大さじ1/2を加えて混ぜ合わせ、1を加えてあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 和食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 石川美香

このレシピの参考動画

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