さつまいもの変わり天ぷら
369kcal
0.7g
25min
材料(2人分)
- むきえび…60g
- さつまいも…小1本(200g)
- ころも(卵1個、小麦粉1/2カップ、冷水1/4カップ)
- 天つゆ、大根おろし…各適宜
- ・小麦粉、揚げ油
むきえび…60g
さつまいも…小1本(200g)
ころも(卵1個、小麦粉1/2カップ、冷水1/4カップ)
天つゆ、大根おろし…各適宜
・小麦粉、揚げ油
さつまいも…小1本(200g)
ころも(卵1個、小麦粉1/2カップ、冷水1/4カップ)
天つゆ、大根おろし…各適宜
・小麦粉、揚げ油
作り方
- さつまいもは皮ごとせん切りにして水に放し、水けをふく。えびは背わたを除き、軽く小麦粉をふっておく。
- ボウルにころもの材料を入れて混ぜる。
- 2にさつまいもとえびを入れ、ざっくり混ぜて低めの中温(165℃)に熱した揚げ油で揚げる。量の目安は玉じゃくしの半量ぐらいずつで、箸でまとめるようにして揚げる。
- 皿に盛り、天つゆと大根おろしを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- さつまいも
- 秋の味覚の一つ、さつまいも。ほくほくして甘く、おかずやおやつに人気です。原産は中南米とい…
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