
じゃこ豆ご飯
藤井さんちのお豆ご飯
栄養満点!お弁当にもおすすめ
1人分:
298kcal
1.4g
作り方
-
1
米は洗って、ざるにあける。炊飯器に入れ、水400mlを加えて、約30分浸水させる。
-
2
グリーンピースはさっとぬらして水をきり、塩さじ1/3をまぶす。
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3
1に酒大さじ1と塩小さじ1/3を加えて混ぜ、昆布、じゃこと、2のグリーンピースを、まぶした塩ごとのせて、普通に炊く。
材料はすべて一度に入れてOK。豆からもだしが出る。色よく仕上げたい場合は、そら豆と同様に蒸らすときに豆を加えても。 -
4
炊き上がったら昆布を除き、全体をさっくりと混ぜる。
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