
ソゴギチョンゴル
李さんの韓国ご飯
今日のすき焼きは韓国風♪ 野菜は長さを揃えるのがコツ! 中央の卵と絡めて食べてね
1人分:
412kcal
1.8g
材料(3〜4人分)
牛切り落とし肉
300g
卵
2個
えのきたけ
1袋
万能ねぎ
1束
セロリ
1本
にんじん
小1本
緑豆はるさめ
50g
合わせ調味料
・おろしにんにく、いりごま(白)
各小さじ1
・しょうゆ
大さじ4
・酒、砂糖、ごま油
大さじ1 1/2
・塩、こしょう
各少々
・ごま油
300g
卵
2個
えのきたけ
1袋
万能ねぎ
1束
セロリ
1本
にんじん
小1本
緑豆はるさめ
50g
合わせ調味料
・おろしにんにく、いりごま(白)
各小さじ1
・しょうゆ
大さじ4
・酒、砂糖、ごま油
大さじ1 1/2
・塩、こしょう
各少々
・ごま油
作り方
-
2
直径26cmのフライパンにごま油大さじ1をひく。中央をあけて、1の牛肉を放射状に4カ所に置く。肉と肉の間に1の野菜ときのこを、彩りよく放射状に並べる。並びきらない野菜は、とっておく。
-
3
2のフライパンを火にかけ、中央に卵を割り入れる。卵が少し固まったら、1の合わせ調味料大さじ1〜2、と湯3/4〜1カップを回し入れ、煮立ったら全体を混ぜて食べる。
-
4
煮汁と具が少し残ったところに、はるさめと残りの野菜、1の合わせ調味料の残りを味をみながら入れ、さっと炒め合わせる。
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