さっぱり豚しょうが照り焼き

さっぱり豚しょうが照り焼き

夏は豚肉で勝負だーっ!!

仕上げに酢を加えて、程よい酸味をプラス。漬けだれは甘めにしておくと、酢との相性が◎

1人分:

378kcal

2.0g

材料(2人分)

  • 豚ロースしょうが焼き用肉

    4枚(約200g)

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • キャベツのせん切り

    適宜

  • パセリのみじん切り

    適宜

  • 漬けだれ

  •  ・しょうがの薄切り

    4〜5枚

  •  ・しょうゆ

    大さじ1

  •  ・酒

    大さじ1〜2

  •  ・みりん

    小さじ2

  •  ・砂糖

    小さじ1

  • ・塩、こしょう、マヨネーズ、練りがらし、サラダ油、酢

作り方

  1. 1

    豚肉は2〜3カ所、筋切りをし、塩、こしょう各少々をふる。漬けだれの材料をバットに入れて混ぜ合わせ、豚肉を約10分漬ける。玉ねぎは横1cm幅に切る。マヨネーズ大さじ3と練りがらし小さじ1を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたらフライパンの端に寄せ、あいたところに1の豚肉を、汁をきって加える。

  3. 3

    強めの中火で豚肉を焼き、両面にこんがり焼き色がついたら残った2の漬けだれを加え、強火で全体に煮からめる。仕上げに酢大さじ1を加え、火を止める。

    酢は仕上げに加えて、ひと煮立ちさせたら完成。

    酢は仕上げに加えて、ひと煮立ちさせたら完成。

  4. 4

    器に盛り、キャベツ、1のからしマヨネーズを添え、パセリを散らす。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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