納豆と山いものあえもの

73kcal
0.3g
納豆と山いものあえもの
納豆と山いものあえもの

繰り返し作りたいおかず50

中村成子さんのレシピ

ねばねばものをあえた人気の小鉢

材料(2人分)

  • 納豆…1パック(50g)
  • 山いも…50g
  • だし汁…大さじ1
  • 練りがらし…小さじ1/2
  • しょうゆ…小さじ1
  • 焼きのり…適宜
納豆…1パック(50g)
山いも…50g
だし汁…大さじ1
練りがらし…小さじ1/2
しょうゆ…小さじ1
焼きのり…適宜

作り方

  1. 納豆は包丁でたたく。山いもはめん棒などでたたいて、細かくくずし、納豆と一緒に器に盛る。だし汁、練りがらし、しょうゆを混ぜ合わせてかけ、焼きのり適宜を細かく切ってのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

食材の扱い方・ポイント

山いも
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