納豆と山いものあえもの
73kcal
0.3g
材料（２人分）
納豆…１パック(50g)
山いも…50g
だし汁…大さじ１
練りがらし…小さじ1/2
しょうゆ…小さじ１
焼きのり…適宜
山いも…50g
だし汁…大さじ１
練りがらし…小さじ1/2
しょうゆ…小さじ１
焼きのり…適宜
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- 山いも
- 山いもは、里いもと同様、日本で古くから栽培されてきたいも。“里のいも”に対して、“山のい…
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