みそ田楽風やっこ

みそ田楽風やっこ

冬はトロッ!テリッ!グツッ!で最強!あつあつ豆腐

卵を落とした豆腐をレンジでチン!

1人分:

120kcal

0.4g

材料(2人分)

  • もめん豆腐

    1/2丁

  • うずらの卵

    2個

  • 万能ねぎの小口切り

    少々

  • あればゆずの皮

    少々

  • 田楽みそ

  •  ・みそ

    小さじ1

  •  ・みりん

    大さじ2

作り方

  1. 1

    豆腐は縦半分に切り、深めの耐熱容器に入れる。小さめのスプーンで豆腐の上面の中央を少しくりぬき、うずらの卵を割り入れる。ぴったりとラップをかけ、電子レンジで1分20秒〜1分30秒、卵が半熟に固まるまで加熱する。

    うずらの卵をのせた豆腐を電子レンジ加熱するときは、かけたラップが卵につかないように、豆腐より深さのある耐熱容器を使う。

    うずらの卵をのせた豆腐を電子レンジ加熱するときは、かけたラップが卵につかないように、豆腐より深さのある耐熱容器を使う。

  2. 2

    小鍋に田楽みその材料を入れて混ぜ合わせ、とろみがつくまで弱火煮詰める。

  3. 3

    1の豆腐から出た水分を捨てて器に盛る。2をかけてゆずの皮を添え、万能ねぎをふる。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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