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ピーマンきんぴら

時短でラク

ピーマンきんぴら

世界一かんたん！ワザあり！５分弁当

パリパリの食感をキープ

5分

１人分：

46kcal

0.9g

材料（１人分）

  • ピーマン

    ２個(約60g)

  • ・しょうゆ、砂糖、ごま油、七味とうがらし

作り方

  1. 1

    ピーマンは一口大に切り、しょうゆ、砂糖各小さじ１、ごま油小さじ1/2、七味少々とともに耐熱ボウルに入れて混ぜる。

  2. 2

    ラップをかけて、電子レンジで約２分加熱し、取り出して混ぜる。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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