ところてんの中華サラダ

時短でラク
55kcal
0.6g
3min
ところてんの中華サラダ
ところてんの中華サラダ

時短で晩ごはん

小林まさみさんのレシピ

ポン酢じょうゆとごま油で味つけも簡単

材料(2人分)

ハム…1〜2枚
きゅうり…1/2本
ところてん…1パック(約130g)
ドレッシング
 ・おろししょうが…小さじ1
 ・ポン酢じょうゆ…大さじ1 1/2
 ・ごま油…大さじ1/2

作り方

  1. ところてんはさっと洗って水をきる。ハムは半分に切って横5mm幅に切り、きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにする。
  2. ボウルにドレッシングの材料を混ぜ、1を加えてあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

小林まさみ
小林まさみ
料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

このレシピの参考動画

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