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しらすとじゃがいものしょうが炒め

時短でラク

しらすとじゃがいものしょうが炒め

さくっと軽い口当たりが◎

5分

１人分：

93kcal

1.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    じゃがいもは小さめの一口大に切り、水にさらしてざるに上げ、水をきる。耐熱皿に入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジで約２分加熱する。

  2. 2

    フライパンに油少々を熱し、しょうがと１を入れて炒める。全体にうすく焼き色がついたらしらすを加え、しらすの水分がなくなるまで炒める。塩、こしょう各少々で調味する。

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丸山久美さん

丸山久美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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