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いんげんのクリームチーズあえ

時短でラク

いんげんのクリームチーズあえ

チーズとしょうゆの相性抜群

5分

１人分：

88kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    いんげんは塩を加えた熱湯でさっとゆでてざるに上げ、長さを半分に切る。

  2. 2

    クリームチーズはボウルに入れてフォークでなめらかにつぶし、しょうゆ小さじ1/2、すりごまを加えて混ぜる。１のいんげん、のりを細かくちぎって加え、さっとあえる。器に盛り、好みでさらにすりごま少々をふっても。

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井上和子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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