もやしと青じそのサラダ
時短、塩分控えめ、低カロリー、
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カロリー
塩分材料（２人分）
もやし…1/2袋
ミニトマト…２個
レモン汁…小さじ２
ごま油…小さじ1/2
塩…少々
青じそ…２枚
作り方
1.
もやしは熱湯でさっとゆで、ざるにあけて湯をきり、粗熱をとる。ミニトマトは四つ割りにする。
2.
ボウルにレモン汁、ごま油、塩を入れて混ぜ、１を加えてあえる。
3.
器に盛り、青じそをちぎってのせる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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