「もやしのサラダ」の人気レシピ(23品)

もやしの中華風サラダ

冷やし中華のように、酢とからしをきかせて

• 57kcal
• -

• ※主な食材：もやし、ハム

もやしのツナマヨサラダ

みんな大好きなツナ＆マヨネーズで

• 91kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：もやし、ツナ缶

もやしとわかめの中華サラダ

餃子や焼き肉のつけ合わせにおすすめ！　もやしとわかめがさっぱりおいしい中華サラダ

• 77kcal
• 時短

• ※主な食材：わかめ、もやし

もやしの中華風サラダ

酢とごま油でさっぱり＆こうばしい人気の味

• 49kcal
• -

• ※主な食材：もやし、かに風味かまぼこ

水菜ともやしのサラダ

和風ドレッシングが爽やか

• 75kcal
• -

• ※主な食材：水菜、にんじん

もやしのチャプチェ風サラダ

はるさめと野菜の韓国風炒めものをアレンジ

• 118kcal
• -

• ※主な食材：もやし、卵

もやしのベーコンサラダ

粒マスタードが味のアクセントに

• 96kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：もやし、ベーコン

もやしのピーナッツサラダ

ピーナッツの歯ごたえがアクセント

• 57kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：もやし、レモン汁

もやしと水菜のじゃこサラダ

カリッとじゃこが味の引き締め役

• 118kcal
• -

• ※主な食材：もやし、ちりめんじゃこ

もやしのアジアンサラダ

ナンプラーの風味豊かな

• 65kcal
• -

• ※主な食材：もやし、長ねぎ

もやしコールスロー

みんな大好きカレー＆マヨネーズ味

• 239kcal
• -

• ※主な食材：もやし、ロースハム

切り干し大根ともやしのサラダ

切り干し大根ともやしがサラダに！？　和食好きな方にオススメ！

• 69kcal
• 時短

• ※主な食材：切り干し大根、もやし

ほうれん草のホットサラダ

たっぷりの野菜をゆでて、中華風のドレッシングで

• 60kcal
• -

• ※主な食材：ほうれん草、もやし

チキンともやしのベトナム風サラダ

ナンプラーとレモンでさっぱりと仕上げた

• 118kcal
• -

• ※主な食材：もやし、とりささ身

韓国風もやしチャーシューサラダ

黒ごまの風味が食欲をそそる！

• 103kcal
• -

• ※主な食材：もやし、きゅうり

もやしとちくわのサラダ

もやしを使った簡単サラダ

• 97kcal
• 時短

• ※主な食材：もやし、ちくわ

もやしの辛みアジアンサラダ

タイのパパイアサラダ風

• 114kcal
• -

• ※主な食材：もやし、桜えび

もやしと青じそのサラダ

もやしとミニトマトのお手軽レシピ！　簡単で美味しいからリピート率高め！

• 23kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：もやし、ミニトマト

もやしのフレンチサラダ

さっぱり味の定番ドレッシングで

• 84kcal
• -

• ※主な食材：もやし、ホールコーン缶

もやしのザーサイあえ

ザーサイの塩けがもやしによくなじむ

• 77kcal
• -

• ※主な食材：もやし、ザーサイ