さんまと夏野菜のトースター焼き

さんまと夏野菜のトースター焼き

缶詰でボリュームおかず

さんまをアンチョビー風に使って

1人分:

194kcal

1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    トマトは7〜8mm厚さの半月切りにし、ズッキーニは7〜8mm厚さの輪切りにする。さんまは缶汁をきって粗くほぐす。

  2. 2

    耐熱のグラタン皿にトマト、ズッキーニを交互に並べ、間にさんまを差し込む。ピザ用チーズをふり、オーブントースターで約10分、チーズがこんがりとするまで焼く。

    野菜を並べてから、さんまをはさんでいくようにすると並べやすい。

    野菜を並べてから、さんまをはさんでいくようにすると並べやすい。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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