
りゅうきゅう冷茶漬け
冷やしておいしい夏おかず
風味豊かな刺し身のづけに冷茶をかけて
1人分:
332kcal
1.9g
材料(2人分)
刺し身(はまち、かんぱち、あじなど好みのもの)
80〜100g
万能ねぎの小口切り
3本分
ご飯(粗熱をとったもの)
茶碗2杯分
白いりごま
大さじ1
漬けだれ
・しょうゆ
大さじ2
・みりん、酒
各大さじ1
冷たいほうじ茶
適宜
80〜100g
万能ねぎの小口切り
3本分
ご飯(粗熱をとったもの)
茶碗2杯分
白いりごま
大さじ1
漬けだれ
・しょうゆ
大さじ2
・みりん、酒
各大さじ1
冷たいほうじ茶
適宜
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80〜100g
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3本分
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茶碗2杯分
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白いりごま
大さじ1
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漬けだれ
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・しょうゆ
大さじ2
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・みりん、酒
各大さじ1
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冷たいほうじ茶
適宜
作り方
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1
小鍋に漬けだれの材料を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせて保存容器に移し、しっかりさます。
-
2
刺し身は食べやすい大きさに切り、万能ねぎ、ごまとともに1に漬け、冷蔵庫で3〜4時間以上おく。
-
3
器にご飯を盛り、2のたれを軽くきってのせる。初めはそのまま食べ、あとでほうじ茶をかけて食べる。
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