簡単シュークルート
523kcal
3.1g
材料(2〜3人分)
蒸し豚…1/3量(材料は約800g分)
豚バラかたまり肉…400g×2本
・塩、酒
キャベツ…1/2個
玉ねぎ…1/2個
じゃがいも…1個
蒸し豚の蒸し汁…1/2カップ
顆粒スープの素…小さじ1/3
・粒黒こしょう、塩、酢
豚バラかたまり肉…400g×2本
・塩、酒
キャベツ…1/2個
玉ねぎ…1/2個
じゃがいも…1個
蒸し豚の蒸し汁…1/2カップ
顆粒スープの素…小さじ1/3
・粒黒こしょう、塩、酢
作り方
- 豚肉に塩小さじ2をすり込み、冷蔵庫に入れて1時間以上おく。
- 鍋に酒1/4カップ、水1/2カップ、豚肉を入れて火にかける。沸騰したら弱火にしてふたをし、20〜30分蒸し煮にする。火を止め、ふたをしたままさます。
- キャベツはせん切りに、玉ねぎは縦薄切りにする。じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま縦半分に切り、ラップで包んで電子レンジで約4分加熱する。蒸し豚は大きめの一口大に切る。
- 厚手の鍋にキャベツ、玉ねぎ、水1/4カップ、粒黒こしょう適宜を入れて弱火にかけ、ふたをして5〜6分蒸し煮にする。キャベツがしんなりとしたら、じゃがいも、蒸し汁、スープの素、塩小さじ1/3を加える。
- 蒸し豚を加え、ふたをしてさらに約10分煮る。酢小さじ2を加えて、ざっと混ぜる。好みで食べるときにマスタードをつけても。
- 蒸し豚の保存方法
●冷蔵庫で約1週間保存可能。粗熱がとれたら、蒸し汁ごと保存容器に入れる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 坂田阿希子
- 料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
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