キャベツのにんにく炒め
時短でラク
148kcal
0.9g
10min
材料（２人分）
- ウインナソーセージ…４本
- キャベツ…1/4個
- にんにくのみじん切り…1/2片分
- 赤とうがらしの小口切り…少々
- ・オリーブ油、塩、こしょう
ウインナソーセージ…４本
キャベツ…1/4個
にんにくのみじん切り…1/2片分
赤とうがらしの小口切り…少々
・オリーブ油、塩、こしょう
キャベツ…1/4個
にんにくのみじん切り…1/2片分
赤とうがらしの小口切り…少々
・オリーブ油、塩、こしょう
作り方
- キャベツはざく切りにし、ソーセージは斜め切りにする。
- フライパンにオリーブ油少々、にんにくを入れてさっと炒め、とうがらしを加える。にんにくの香りが出たらソーセージ、キャベツの順に軽く炒め、塩、こしょう各少々で調味する。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 平井淑子
- 料理研究家。ヨーロッパ在住中に家庭料理とお菓子を学び、香港で中華料理を学ぶ。帰国後、江戸懐石で和食を習得し、京都にも精通。TVや国内外の新聞、雑誌、Webで幅広く活躍。家族が喜ぶ、美味しくてオシャレなレシピを紹介。
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