ミニトマトの黒ごまあえ

54kcal
0.4g
ミニトマトの黒ごまあえ
ミニトマトの黒ごまあえ

黒ごまが香ばしくておいしい! ミニトマトのおかずは副菜やお弁当に☆

材料(2人分)

  • ミニトマト…10個
  • あえごろも
  •  ・黒すりごま…大さじ1
  •  ・砂糖、しょうゆ…各小さじ1
ミニトマト…10個
あえごろも
 ・黒すりごま…大さじ1
 ・砂糖、しょうゆ…各小さじ1

作り方

  1. ミニトマトは縦半分に切る。あえごろもの材料をボウルに入れてよく混ぜ、ミニトマトを加えてあえる。

    ●トマトは半分に切ることで量が多く見え、視覚的にも満足度を高められる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

牧野直子
牧野直子
管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。テレビ出演や著書の執筆、料理教室や企業の商品開発など、幅広く活動。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピなども人気。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 和食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ31156品をご紹介!