アボカドまぐろ丼

材料（２人分）

まぐろ
　１さく(約150g)
クリームチーズ
　50g
アボカド
　大１個
レモン汁
　小さじ1/2
刻みのり
　適宜
温かいご飯
　どんぶり２杯分
白すりごま
　大さじ1/2
・しょうゆ、みりん、塩、練りわさび

• まぐろ

  １さく(約150g)

• クリームチーズ

  50g

• アボカド

  大１個

• レモン汁

  小さじ1/2

• 刻みのり

  適宜

• 温かいご飯

  どんぶり２杯分

• 白すりごま

  大さじ1/2

• ・しょうゆ、みりん、塩、練りわさび

1. 1

   クリームチーズは室温にもどす。まぐろは1.5〜２cm角に切り、ポリ袋に入れる。しょうゆ大さじ１、みりん大さじ1/2、白すりごまを加えて混ぜ、約５分おく。

2. 2

   アボカドはボウルに入れ、チーズも加えてフォークで粗く潰し、レモン汁、塩少々を加えて混ぜる。

3. 3

   器にご飯を盛り、まぐろと２をのせ、のりを散らす。わさび適宜を添える。

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