まぐろのめかぶあえ

まぐろのめかぶあえ

とろろをかけてもおいしい

カロリー
1人分 95kcal
塩分
0.8g
調理時間
3
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
おつまみ・小鉢 > おつまみ その他
魚介のおかず > 魚介の漬け・刺身 > 刺身 その他
主な食材:
海藻・乾物 > 海藻・乾物 > めかぶ(味つき)
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
葛西麗子
撮影:
福岡拓

材料(2人分)

味つきめかぶ(だし風味)…1パック(100g)

まぐろ(刺し身用)…100g

・ごま油、しょうゆ

作り方

1.

まぐろは1cm角に切り、ごま油小さじ1、しょうゆ少々をかけてからめる。

2.

めかぶをだし汁ごと加え、1をあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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