春菊とツナのマヨポン酢

時短でラク
115kcal
0.8g
5min
春菊とツナのマヨポン酢
春菊とツナのマヨポン酢

箸休めにもぴったり! ごろっとしたツナ×香り高い春菊を使った和え物レシピ☆

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1缶(約70g)
  • 春菊…1/4わ
  • あえごろも
  •  ・ポン酢じょうゆ…大さじ1/2
  •  ・マヨネーズ…小さじ1
ツナ缶…小1缶(約70g)
春菊…1/4わ
あえごろも
 ・ポン酢じょうゆ…大さじ1/2
 ・マヨネーズ…小さじ1

作り方

  1. 春菊は葉とやわらかい茎を摘み、大きいものは食べやすくちぎる。
  2. ボウルあえごろもの材料を合わせ、1、油をきったツナを加えてさっくりあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

重信初江
重信初江
料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 和食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 鈴木泰介

このレシピの参考動画

食材の扱い方・ポイント

春菊
春菊
地中海沿岸原産で、東アジアのみで食用とされています。葉の形や大きさにより、いくつかの品種…

基本の扱い方

葉先を摘み取る

茎が太くかたい場合、下のほうは葉の部分を手で摘んで使う。茎がやわらかい上のほうは、そのまま生かして。

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント企画

プレゼント応募

\\ 会員登録してメルマガ登録すると毎週プレゼント情報が届く //