ごまチョレギサラダ

材料（２人分）

サニーレタス
　４〜５枚
長ねぎ
　10cm
きゅうり
　1/2本
焼きのり
　1/2枚
ごまドレッシング
　・白すりごま、ごま油
　　各大さじ２
　・酢
　　大さじ１
　・しょうゆ
　　小さじ１

• サニーレタス

  ４〜５枚

• 長ねぎ

  10cm

• きゅうり

  1/2本

• 焼きのり

  1/2枚

• ごまドレッシング

• 　・白すりごま、ごま油

  各大さじ２

• 　・酢

  大さじ１

• 　・しょうゆ

  小さじ１

1. 1

   サニーレタスは食べやすい大きさに手でちぎる。ねぎは縦半分に切って芯を除き、斜め薄切りにする。きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにする。野菜はすべて水に放し、パリッとさせて水けをよくきる。のりは手で小さくちぎる。

2. 2

   ごまドレッシングの材料を小さいボウルに入れて混ぜる。

3. 3

   別のボウルに１の野菜を入れて、ごまドレッシングの半量、のりを加えて全体をさっくりと混ぜる。

4. 4

   器に盛り、残りのごまドレッシングをかける。

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