ブロッコリーのピーナッツあえ
時短、低カロリー、
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食感が残るくらいのゆで加減が◎
カロリー- １人分 55kcal
塩分- 1.0g
調理時間- 5分
- カテゴリ：
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- ジャンル：
- 和食
- レシピ作成・調理：
- 藤野嘉子
- 撮影：
- 千葉充
作り方
1.
ブロッコリーは小房に分け、熱湯で約２分ゆでて湯をきる。ピーナッツは粗く刻む。
2.
ボウルに１、しょうゆ小さじ２、砂糖小さじ１を入れてあえる。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
ブロッコリーのピーナッツあえ（副菜）を組み合わせた献立
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