トマトとわかめのかきたま汁

トマトとわかめのかきたま汁

満腹やせレシピ

トマトの酸味が卵に合う

1人分:

62kcal

1.3g

材料(2人分)

  • 塩蔵わかめ

    5g

  • トマト

    小1個(約100g)

  • だし汁

    1 1/2カップ

  • しょうゆ、塩

    各小さじ1/4

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉、水

    各小さじ1

  • ・溶き卵

    1個分

作り方

  1. 1

    塩蔵わかめは水でさっと洗い、たっぷりの水に約5分つけおく。水けをきり、食べやすく切る。トマトは2cm角に切る。

  2. 2

    小鍋にだし汁を入れ、強火にかける。煮立ったらトマトを加える。再び煮立ったら、しょうゆ、塩で調味する。

  3. 3

    水溶き片栗粉(片栗粉、水各小さじ1)を加えてとろみをつけ、わかめを加える。溶き卵を回し入れ、卵がふんわりしたら火を止める。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

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