白菜のツナみそディップ
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カロリー
塩分
調理時間材料（２人分）
ツナ缶…小１缶(約70g)
白菜(中心の白っぽい葉)…２枚
おろししょうが…1/2かけ分
合わせ調味料
・砂糖、酒、みそ…各小さじ１
作り方
1.
白菜は縦半分に切って器に盛る。
2.
ツナは缶汁をきり、耐熱ボウルに合わせ調味料とともに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約40秒加熱する。取り出してラップをはずし、おろししょうがを加えて混ぜ合わせる。
3.
別の器に盛り、あれば黒いりごまをふり、１に添える。白菜につけて食べる。
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