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トマトののりあえ

時短でラク
17kcal
0.4g
5min
トマトののりあえ
トマトののりあえ

栗山真由美さんのレシピ

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↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

トマト…１個
焼きのり…1/4枚
・しょうゆ

作り方

  1. トマトは食べやすい大きさのくし形切りにし、ボウルに入れる。
  2. のりを細かくちぎって加え、しょうゆ小さじ１も加えてあえる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

栗山真由美
栗山真由美
料理家、栄養士。枝元なほみさんのアシスタントを経て独立。ポルトガル料理を中心とした料理教室「Amigos Deliciosos」を2008年より主宰。料理の雑誌・書籍・教室など東京で活動後、2019年よりベルギー・アントワープ在住。著書に『「酒粕」で病気知らずになる ゆる粕レシピ』（池田書店）、「しっとり ジューシー やみつきレシピ」（新星出版社）など。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 宗田育子

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