豚バラ肉のたくあんマリネ焼き

時短でラク

豚バラ肉のたくあんマリネ焼き

たくあんを調味料として

10分

1人分:

453kcal

1.9g

材料(2人分)

  • 豚バラ焼き肉用肉

    6枚(約200g)

  • ベビーリーフ

    1袋

  • マリネ液

  •  ・たくあんのみじん切り

    40g

  •  ・おろしにんにく

    少々

  •  ・酒

    大さじ2

  •  ・酢、水

    各大さじ1/2

  •  ・しょうゆ

    小さじ2

  •  ・砂糖、ごま油

    各小さじ1

  • ・サラダ油

作り方

  1. 1

    豚肉は大きければ食べやすく切る。バットマリネ液の材料を入れて混ぜ、豚肉を加えて約5分漬ける。

  2. 2

    フライパンに油小さじ1を強めの中火で熱する。豚肉の汁けを軽くきって並べ入れ、マリネ液はとっておく。時々上下を返して、肉の色が変わるまで焼き、器に盛る。

  3. 3

    続けてフライパンにマリネ液を入れて中火にかけ、混ぜながらさっと煮詰めて、2にかける。ベビーリーフを添える。

    マリネ液の汁けとアルコール分を軽くとばして、まろやかな味のソースに仕上げる。

    マリネ液の汁けとアルコール分を軽くとばして、まろやかな味のソースに仕上げる。

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下条美緒さん

下条美緒 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 安井真喜子

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