サーモンキャベツサンド

サーモンキャベツサンド

乳酸キャベツレシピ

美白効果のあるアスタキサンチンを含む鮭がたっぷり

1人分:

528kcal

3.6g

材料(2人分)

  • 「乳酸キャベツ(紫キャベツ使用)」

    150g

  • 鮭缶

    大2/3缶(約120g)

  • プレーンヨーグルト

    大さじ4

  • 食パン(6枚切りまたは8枚切り)

    4枚

  • ・マヨネーズ、こしょう、粒マスタード

作り方

  1. 1

    鮭は缶汁をきり、ボウルに入れてほぐす。「乳酸キャベツ」、ヨーグルト、マヨネーズ大さじ2、こしょう少々を加えて混ぜる。

  2. 2

    パンの片面に、マヨネーズ小さじ1ずつ、粒マスタード小さじ1/2ずつをぬる。2枚に1を等分してのせて広げ、残りの2枚ではさむ。食べやすく切り分ける。

このレシピを共有する

井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

ヨーグルトの人気レシピランキング

ヨーグルトの人気レシピランキングをもっと見る

サンドイッチの人気レシピランキング

サンドイッチの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!