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塩昆布とオクラのとろみ椀

塩昆布とオクラのとろみ椀

あっという間にできる料亭風の味！

１人分：

10kcal

0.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    オクラは5mm幅の小口切りにする。

  2. 2

    鍋に水１　1/2カップ、塩昆布を入れて中火にかけ、沸いたらしょうゆ少々で調味する。

  3. 3

    オクラを加えて、さっと煮る。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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