とんしゃぶサラダ

とんしゃぶサラダ

香味野菜とすりごまのコクのあるたれでボリュームアップ

25分

1人分:

477kcal

2.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かして酒大さじ3を入れ、豚肉を2〜3枚ずつ、湯で洗うようにくぐらせ、ペーパータオルを敷いたざるに上げる。

  2. 2

    レタスは洗って水をふき、食べやすくちぎる。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、冷水にさらす。ドレッシングの材料はよく混ぜ合わせておく。

  3. 3

    2の野菜の水をしっかりときって皿に盛り、1の肉をのせて万能ねぎをふる。ミニトマトを添え、食べる直前にドレッシングをかける。

  4. 4

    ●ドレッシングは多めなので、残ったら後日、サラダに。

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川村由紀子 さんのレシピ

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