かきとベーコンの串焼き
395kcal
2.2g
35min
材料(2人分)
かき…12個
ベーコン(長いもの)…6枚
玉ねぎ…1/2個
ピーマン…1個
ミニトマト…4個
小麦粉…適宜
レモン…1/4個
トマトケチャップ…適宜
サラダ油
ベーコン(長いもの)…6枚
玉ねぎ…1/2個
ピーマン…1個
ミニトマト…4個
小麦粉…適宜
レモン…1/4個
トマトケチャップ…適宜
サラダ油
作り方
- かきはざるに入れて、うすい塩水を張ったボウルでふり洗いし、すすぐ。ペーパータオルで水をふいて小麦粉をまぶす。ベーコンは長さを半分に切る。玉ねぎはくし形に切り、ピーマンは縦に割ってへたと種を除き、横に半分に切る。
- かきにベーコンを巻き、巻き終わりを留めるように竹串に刺していく。1本に3個ずつ刺す。玉ねぎとピーマン、ミニトマトもそれぞれ串に刺す。
- フライパンに油大さじ1/2を熱し、かきのベーコン巻きを並べ、中火で両面に焼き色をつけ、ふたをして中まで火を通して取り出す。フライパンをサッとふいて同様に野菜も焼き、合わせて盛りつける。くし形に切ったレモンとケチャップを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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