和風ミモザサラダ

和風ミモザサラダ

いつものサラダ、卵で華やかに

いつものグリーンサラダも、卵をプラスするだけで断然新鮮! ポン酢&ごま油のシンプルな組み合わせでご飯にもよく合います。卵は目の細かいざるでこせばきれいな仕上がりに。

1人分:

109kcal

0.9g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、塩を入れる。菜の花を入れて約30秒ゆで、網じゃくしですくってざるに上げる。続けてスナップえんどうを入れて約1分ゆでて同様にする。絹さやを入れて約10秒ゆで、同様にする。粗熱をとり、スナップえんどうは縦半分に割る。

  2. 2

    ゆで卵は白身と黄身に分け、ボウルに目の細かいざるを重ねたところに白身を入れ、ゴムべらなどでこす。別のボウルにし、黄身も同様にこす。

    目の細かいざるでこす。白身、黄身の順番で!

    目の細かいざるでこす。白身、黄身の順番で!

  3. 3

    器に1を盛り合わせ、ドレッシングの材料を混ぜ合わせてかける。白身、黄身を順に散らす。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 田村昌裕

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