
和風ミモザサラダ
いつものサラダ、卵で華やかに
いつものグリーンサラダも、卵をプラスするだけで断然新鮮! ポン酢&ごま油のシンプルな組み合わせでご飯にもよく合います。卵は目の細かいざるでこせばきれいな仕上がりに。
1人分:
109kcal
0.9g
作り方
-
1
鍋に湯を沸かし、塩を入れる。菜の花を入れて約30秒ゆで、網じゃくしですくってざるに上げる。続けてスナップえんどうを入れて約1分ゆでて同様にする。絹さやを入れて約10秒ゆで、同様にする。粗熱をとり、スナップえんどうは縦半分に割る。
-
3
器に1を盛り合わせ、ドレッシングの材料を混ぜ合わせてかける。白身、黄身を順に散らす。

藤井恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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- # カリフラワー サラダ
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