いんげんのザーサイマリネ

いんげんのザーサイマリネ

いんげんを揚げ焼きするから味しみ抜群!

1人分:

222kcal

1.5g

材料(2人分)

  • ザーサイ(味つき)の粗みじん切り

    20g

  • しょうがのせん切り

    1かけ分

  • さやいんげん

    120g

  • ごま油

    大さじ1 1/2

  • しょうゆ、酢

    各小さじ2

  • 砂糖

    小さじ1/2

  • サラダ油

    大さじ2

作り方

  1. 1

    バットにザーサイ、しょうが、ごま油、しょうゆ、酢、砂糖を入れ、混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を弱めの中火で熱し、さやいんげんを入れる。表面にしわが寄ってこんがりとするまで3〜4分揚げ焼きにする。取り出して油をきり、熱いうちに1のバットに加え、味をなじませる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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