ブロッコリーの煮びたし
時短、
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カロリー
塩分材料（２人分）
油揚げ…1/2枚
ブロッコリー…小1/2個(約100g)
煮汁
・だし汁…3/4カップ
・しょうゆ…大さじ1
・みりん…大さじ1
・ゆずこしょう…小さじ1/4
作り方
1.
ブロッコリーは小房に分ける。油揚げはペーパータオルで押さえて油を除き、横半分に切ってから縦1cm幅に切る。
2.
直径17cmの耐熱ボウルに煮汁の材料を入れ、1を加えて混ぜる。ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約4分加熱する。取り出して混ぜる。
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