
冷製なすのツナみそマヨがけ
なすは“まるごと”がおいしい
皮をむいて加熱すると、きれいなひすい色に
1人分:
157kcal
1.1g
作り方
-
1
ツナみそマヨだれを作る。ツナは缶汁をきり、ボウルに入れる。残りの材料を加え、混ぜる。
-
2
なすは皮をむき、むいたものから水につけていく。1個ずつラップで包んで耐熱皿に並べ、電子レンジで約3分加熱する。上下を返し、鮮やかな緑色になるまでさらに1〜2分加熱し、ラップごと氷水に入れて冷やす。
-
3
なすの水けをやさしく絞って器に盛り、1をかける。
お料理メモ
冷蔵室で2〜3日間保存OK!
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