ちくわ入りバターいり卵

ちくわ入りバターいり卵

卵ってやっぱり使える!

塩とみりんの味つけが絶妙!混ぜながらとろとろに

1人分:

181kcal

1.4g

材料(1人分)

  • 1個

  • ちくわ

    1本

  • 白いりごま

    小さじ1/2

  • ・塩、みりん、バター

作り方

  1. 1

    ちくわは輪切りにする。卵は溶きほぐし、塩少々、みりん大さじ1を混ぜる。

  2. 2

    フライパンにバター5gを入れて弱火で溶かし、ちくわをさっと炒める。

  3. 3

    中火にして1の卵液を加え、木べらで全体を混ぜながら半熟状になるまで炒める。器に盛り、ごまをふる。

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今井亮さん

今井亮 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 木村拓

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