
棒々鶏風
ほぼできおかず
ごまの風味がきいたコク満点のたれで
1人分:
163kcal
2.1g
-
「自家製サラダチキン」
2切れ
-
1本
-
棒々鶏だれ
-
・白すりごま、しょうゆ、マヨネーズ
各大さじ1
-
・酢
大さじ1/2
-
・砂糖
小さじ1
作り方
-
1
「自家製サラダチキン」は大きめに裂く。きゅうりは皮むき器でリボン状にそぐ。棒々鶏だれの材料は混ぜる。
大きく裂いて
-
2
器にサラダチキンときゅうりを盛り、棒々鶏だれをかける。

上田淳子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # さつまいも サラダ
- # きゅうり ちくわ
- # カリフラワー サラダ
- # サラダ スナップエンドウ
- # きゅうり ナムル
- # キャベツ サラダ ハム
- # サラダ 水菜
- # さつまいも りんご サラダ
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