お好み焼き風オムレツ

お好み焼き風オムレツ

キャベツたっぷりで満足感大

1人分:

290kcal

1.5g

材料(2人分)

  • ベーコン

    2枚

  • 3個

  • キャベツ

    1/4個

  • サラダ油

    大さじ1/2

  • 塩、こしょう

    各少々

  • お好み焼きソース、マヨネーズ、削りがつお

    各適量

作り方

  1. 1

    キャベツは2〜3mm幅に切る。ボウルに卵を溶きほぐし、キャベツと、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ、生地を作る。ベーコンは3cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱してベーコンを並べ、生地を流し入れる。弱火にしてふたをし、1〜2分蒸し焼きにする。焼き色がついたら上下を返し、再びふたをしてさらに1〜2分焼く。

  3. 3

    食べやすく切って器に盛り、お好み焼きソース、マヨネーズ、削りがつお各適量をかける。

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新谷友里江さん

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