
ざくざくピーマンのオイスター蒸し
夏野菜のおかず
あさりの蒸し汁を吸ったピーマンの味わいは絶品
1人分:
117kcal
2.7g
材料(2人分)
ピーマン
6個
あさり(砂抜き)
250g
赤とうがらし
1本
にんにくのみじん切り
1片分
合わせ調味料
・ごま油
大さじ1
・オイスターソース、しょうゆ
各小さじ2
・砂糖
小さじ1
・こしょう
少々
・酒
6個
あさり(砂抜き)
250g
赤とうがらし
1本
にんにくのみじん切り
1片分
合わせ調味料
・ごま油
大さじ1
・オイスターソース、しょうゆ
各小さじ2
・砂糖
小さじ1
・こしょう
少々
・酒
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6個
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250g
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1本
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1片分
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合わせ調味料
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・ごま油
大さじ1
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・オイスターソース、しょうゆ
各小さじ2
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・砂糖
小さじ1
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・こしょう
少々
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・酒
作り方

本田明子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # ピーマン 煮浸し
- # チャーハン 野菜
- # 野菜 麻婆豆腐
- # なす ひき肉 ピーマン
- # こんにゃく ピーマン
- # きんぴら ピーマン
- # ピーマン 玉ねぎ 鶏肉
- # オムライス ピーマン
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カテゴリ:
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主な食材:
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