魚肉ソーセージで磯辺焼き

魚肉ソーセージで磯辺焼き

2食材でOKの8分おかずと1分食材

ヘルシーなのにほどよくボリューミーで嬉しい☆ 魚肉ソーセージでつくる磯辺焼き

1人分:

295kcal

1.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    魚肉ソーセージは1cm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    ボウルに天ぷら粉、青のり、水大さじ3を混ぜ(ややかためのころもにする)、1を加えてからめる。

  3. 3

    フライパンに油大さじ3を中火で熱し、2を入れて、カリッとするまで両面焼く。好みで練りがらしを添えても。

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瀬尾幸子さん

瀬尾幸子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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