鮭のねぎみそ焼き

塩分控えめ、低カロリー、魚介の焼き物 その他

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鮭のねぎみそ焼き

しっかり味のねぎみそで白いご飯が進む

カロリー
1人分 156kcal
塩分
1.3g
カテゴリ:
魚介のおかず > 魚介の焼き物・ソテー > 魚介の焼き物 その他
主な食材:
魚介 > >
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
近藤幸子
撮影:
高杉純

材料(2人分)

…2切れ

長ねぎ(青い部分)を含む…1/2本

砂糖、みそ…各大さじ1

作り方

1.

長ねぎはみじん切りにし、砂糖、みそ各大さじ1をよく混ぜる。

2.

魚焼きグリルを中火で熱し、生鮭を皮目を上にして並べ入れ、約6分焼く。上下を返し、ねぎみそを等分にぬり、弱めの中火にして約6分焼く。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

下ごしらえ・レシピ 参考動画

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