
かぼちゃの豚バラ巻き焼き BBQソース
かぼちゃはレンチンすると、切りやすく火通りもいい
1人分:
507kcal
2.5g
材料(2人分)
豚バラ薄切り肉
8枚(約150g)
かぼちゃ
1/4個
塩、こしょう
各少々
サラダ油
小さじ1
BBQソース
・トマトケチャップ
大さじ2
・しょうゆ
大さじ1
・酢
小さじ1
・こしょう
少々
8枚(約150g)
かぼちゃ
1/4個
塩、こしょう
各少々
サラダ油
小さじ1
BBQソース
・トマトケチャップ
大さじ2
・しょうゆ
大さじ1
・酢
小さじ1
・こしょう
少々
作り方
-
1
かぼちゃはラップで包み、電子レンジで約1分30秒加熱する。8等分のくし形に切り、1切れずつ豚バラ薄切り肉で巻いて、塩、こしょう各少々をふる。

井原裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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