牛肉とトマトの炒めもの

時短でラク
319kcal
0.6g
15min
牛肉とトマトの炒めもの
牛肉とトマトの炒めもの

葛西麗子さんのレシピ

酸味のきいた炒めもの。ご飯によく合います

材料(2人分)

牛切り落とし肉…150g
下味(酒、しょうゆ各小さじ1)
トマト…2個
生しいたけ…2枚
しょうが…1かけ
長ねぎ…5cm
万能ねぎ…2〜3本
合わせ調味料(酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、砂糖小さじ1、塩少々)
サラダ油、塩

作り方

  1. 牛肉は一口大に切り、酒としょうゆで下味をつける。トマトは半分に割ってへたを落とし、4等分ずつのくし形に切る。しいたけは石づきを取ってそぎ切りに。しょうがは薄切り、ねぎはぶつ切り、万能ねぎは小口切りにする。合わせ調味料は混ぜる。
  2. フライパンに油大さじ1を熱してトマトを軽く炒め、塩少々をふって取り出す。
  3. フライパンに油大さじ1と1/2を足してねぎとしょうがを炒め、香りが出たら1の牛肉を炒め、色が変わってきたらしいたけも加えて炒める。全体に油が回ったら合わせ調味料を加えて混ぜ、2のトマトも戻して大きく混ぜ、皿に盛って万能ねぎを散らす。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

葛西麗子
ヨーロッパ各地で料理と製菓を学び、「葛西麗子お菓子教室」「スタジオECS料理教室」を主宰。著書には「とろぷるデザート (やわらかめがおいしい)」(世界文化社)、「お菓子の時間―秘密のレシピ・おいしい話」(日本ヴォーグ社)など。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 大川範

このレシピの参考動画

食材の扱い方・ポイント

トマト
トマト
トマトは南米原産の、ナス科の野菜。16世紀にヨーロッパへ導入され、品種改良されて、現在で…
しいたけ
しいたけ
きのこ類で最も身近なしいたけ。自然のものは、山の南斜面のナラ、クヌギ、栗などの木に生え、…
しょうが
しょうが
香辛料として、日本料理や中国料理に欠かせないしょうがは、熱帯アジア原産で、平安初期ごろに…
長ねぎ
長ねぎ
薬味や香味野菜として欠かせないねぎ。白い部分が長いものは、「千住ねぎ群」という品種で、一…
牛肉
牛肉
日本で牛肉を食べ始めたのは江戸時代末期で、日常食になったのは、大正時代からです。市販され…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!