ひじきとパプリカのポン酢サラダ

ひじきとパプリカのポン酢サラダ

オリーブ油とポン酢が好相性

カロリー
全量で 220kcal
塩分
2.7g

材料(作りやすい分量)

ひじき(乾燥)…大さじ3

パプリカ…1/2個

ドレッシング

 ・ポン酢じょうゆ、オリーブ油…各大さじ1 1/2

 ・塩…少々

作り方

1.

ひじきはたっぷりの水に約15分つけてもどし、水けをきる。鍋に湯を沸かしてさっとゆで、ざるに上げてさます。パプリカは横3等分、縦薄切りにする。

2.

ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ、1を加えてあえる。

お料理メモ

冷蔵室で3~4日間保存可能

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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