水菜のうまみサラダ
74kcal
0.3g
材料（4人分）
- 水菜…1/2わ
- にんにくのみじん切り…1片分
- しょうがのみじん切り…1かけ分
- 焼きのり…1枚
- 合わせ調味料
- ・削りがつお…大さじ4
- ・白すりごま…小さじ2
- ・塩…少々
- ごま油
水菜…1/2わ
にんにくのみじん切り…1片分
しょうがのみじん切り…1かけ分
焼きのり…1枚
合わせ調味料
・削りがつお…大さじ4
・白すりごま…小さじ2
・塩…少々
ごま油
にんにくのみじん切り…1片分
しょうがのみじん切り…1かけ分
焼きのり…1枚
合わせ調味料
・削りがつお…大さじ4
・白すりごま…小さじ2
・塩…少々
ごま油
作り方
- 水菜は3cm長さに切る。器に入れ、合わせ調味料を加えてあえる。
- フライパンにごま油大さじ2、にんにく、しょうがを入れて弱火で熱し、香りが立ったら１にかける。さっと混ぜ、のりをちぎって散らす。
大皿で直接食材をあえれば、洗いものが減る
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介！