
シャキシャキ大根そば
サラダ風だから食欲のない日にもおすすめのさっぱり麺
18分
1人分:
393kcal
0.8g
材料(2人分)
大根
8cm(200g)
青じそ
3〜4枚
しょうが
1かけ
長ねぎ
10cm
貝割れ菜
1/2パック
そば(乾燥)
200g
めんつゆ(市販品をつけ麺用にうすめたもの)
1と1/2カップ
8cm(200g)
青じそ
3〜4枚
しょうが
1かけ
長ねぎ
10cm
貝割れ菜
1/2パック
そば(乾燥)
200g
めんつゆ(市販品をつけ麺用にうすめたもの)
1と1/2カップ
作り方
-
1
大根は皮をむいて長さを半分に切り、縦に薄切りにしてから縦になるべく細く切る。青じそはせん切りにし、しょうがは皮をむいてすりおろす。ねぎは薄い小口切りにする。貝割れ菜は根を落とす。
-
2
そばは袋の表示どおりにゆでてざるにあけ、流水でもむように洗ってコシを出す。最後に大根を加えて水をくぐらせ、ざるに上げて水をきる。
-
3
器にそばと大根を盛り、貝割れ菜を散らす。青じそ、しょうが、ねぎをのせ、食べる直前にめんつゆをかける。
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