「冷たいそば」の人気レシピ(26品)

プロの料理家のおすすめ「冷たいそば」レシピをご紹介!

1 / 2 ページ

薬味たっぷり納豆おろしそば

薬味たっぷり納豆おろしそば

薬味と大根おろしでボリュームプラス、栄養バッチリ!

  • カロリー 397kcal
  • タグ 時短
海藻たっぷり冷やしそば

海藻たっぷり冷やしそば

低カロ&ヘルシー!!刻みたくあんの食感がアクセント

  • カロリー 339kcal
  • タグ 時短
なすと豚肉のみぞれ煮かけそば

なすと豚肉のみぞれ煮かけそば

豚のコクと大根のさっぱり感がマッチ!めんつゆで味つけラクラク

  • カロリー 711kcal
  • タグ 時短
そばサラダ

そばサラダ

そばを大胆にアレンジ

  • カロリー 536kcal
  • タグ 時短
梅だれそば

梅だれそば

めんつゆで作るから簡単

  • カロリー 351kcal
  • タグ 時短
にら納豆冷やしそば

にら納豆冷やしそば

納豆で美肌に、にらですっきり

  • カロリー 489kcal
  • タグ 時短
すだちそば

すだちそば

爽やかな香りもごちそう

  • カロリー 380kcal
  • タグ 時短
ツナとキムチのあえそば

ツナとキムチのあえそば

あえるだけの簡単コクうま麺!

  • カロリー 551kcal
  • タグ 時短
シャキシャキ大根そば

シャキシャキ大根そば

サラダ風だから食欲のない日にもおすすめのさっぱり麺

  • カロリー 393kcal
  • タグ 塩分控えめ
ねばとろ肉そば

ねばとろ肉そば

甘辛牛肉×ねばねば食材で

  • カロリー 766kcal
  • タグ 時短
オクラとろろそば

オクラとろろそば

ツナマヨ&オクラとめんつゆが意外なヒット。ぜひ試して

  • カロリー 517kcal
  • タグ -
いわし缶のぶっかけそば

いわし缶のぶっかけそば

ボリュームたっぷりのさっぱり麺

  • カロリー 453kcal
  • タグ 時短
鉄火そば

鉄火そば

好みの量のめんつゆをかけて、からめて食べます

  • カロリー 544kcal
  • タグ -
納豆混ぜそば

納豆混ぜそば

大根おろしやじゃこなど、さっぱり食材で

  • カロリー 413kcal
  • タグ 時短
野菜たっぷり肉みそそば

野菜たっぷり肉みそそば

肉みそはレンジで作って、手間なく

  • カロリー 472kcal
  • タグ 時短
万能ねぎたっぷりのなすあえそば

万能ねぎたっぷりのなすあえそば

なすとそばをよ~くからめてどうぞ

  • カロリー 275kcal
  • タグ 時短
明太子パスタ風うどん

明太子パスタ風うどん

明太子とバターで洋風に

  • カロリー 405kcal
  • タグ 時短
さっぱり沢煮そば

さっぱり沢煮そば

夏野菜たっぷり

  • カロリー 383kcal
  • タグ 時短
冷製トマトそば

冷製トマトそば

にんにく&オリーブ油のソースを絡めながら食べて!

  • カロリー 611kcal
  • タグ 時短
枝豆のそばサラダ

枝豆のそばサラダ

スープジャーに氷を入れておくと食べる頃に程よい濃さのドレッシングが具となじむ!

  • カロリー 258kcal
  • タグ 時短
1 2 next