「冷たいそば」の人気レシピ(26品)

薬味たっぷり納豆おろしそば

薬味と大根おろしでボリュームプラス、栄養バッチリ！

• 397kcal
• 時短

梅だれそば

めんつゆで作るから簡単

• 351kcal
• 時短

なすと豚肉のみぞれ煮かけそば

豚のコクと大根のさっぱり感がマッチ！めんつゆで味つけラクラク

• 711kcal
• 時短

そばサラダ

そばを大胆にアレンジ！　冷たいそばとゆでえびが入った和風サラダ。

• 536kcal
• 時短

野菜たっぷり肉みそそば

肉みそはレンジで作って、手間なく

• 472kcal
• 時短

シャキシャキ大根そば

サラダ風だから食欲のない日にもおすすめのさっぱり麺

• 393kcal
• 塩分控えめ

ツナとキムチのあえそば

あえるだけの簡単コクうま麺！

• 551kcal
• 時短

万能ねぎたっぷりのなすあえそば

なすとそばをよ～くからめてどうぞ

• 275kcal
• 時短

納豆混ぜそば

大根おろしやじゃこなど、さっぱり食材で

• 413kcal
• 時短

豚しゃぶとめかぶのぶっかけそば

オクラの粘りとめかぶのとろみで舌ざわりよく

• 571kcal
• 時短