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チンゲン菜のからしじょうゆ

時短でラク

チンゲン菜のからしじょうゆ

からしじょうゆをピリリときかせて

8分

１人分：

18kcal

2g

材料（２人分）

  • チンゲン菜

    ２株

  • だし汁

    小さじ２

  • 練りがらし

    小さじ１

  • ・塩、しょうゆ

作り方

  1. 1

    チンゲン菜は塩少々を加えた熱湯でゆでて冷水にとり、水を絞って４〜５cm長さに切る。しょうゆ大さじ１、だし汁、練りがらしを混ぜ合わせてチンゲン菜をあえる。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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