トロピカルキーウィソースパフェ

トロピカルキーウィソースパフェ

たっぷりフルーツ&野菜でヘルシーフローズンヨーグルト

キーウィの酸味で南国風のさわやかさ!

1人分:

264kcal

材料(2人分)

  • 「フローズンヨーグルト」

    2/3量

  • キーウィソース

  •  ・キーウィ

    1個

  •  ・はちみつ

    大さじ1

  • パイナップル

    1/8個

  • ナタデココ

    50g

作り方

  1. 1

    キーウィは1cm角に切ってボウルに入れ、はちみつを加えてフォークの背で細かくつぶし、冷蔵庫で冷やす。パイナップルは1cm厚さのいちょう切りにし、ナタデココとともに冷蔵庫で冷やす。

  2. 2

    「フローズンヨーグルト」を絞り出し袋に入れて1/3量をグラスに絞り、パイナップル、ナタデココ各半量をのせてソース半量をかける。さらに「フローズンヨーグルト」1/3量、残りのパイナップル、ナタデココ、「フローズンヨーグルト」を重ね、ソースをかける。

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黒川愉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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