サクサク竜田揚げ

サクサク竜田揚げ

ジュ〜シ〜とりから部

和食屋さんの

1人分:

461kcal

1.2g

材料(2人分)

  • とりもも肉

    大1枚(約300g)

  • 下味

  •  ・めんつゆ(2倍濃縮)

    大さじ1

  •  ・酒

    大さじ1/2

  • 大根おろし、みょうが

    各適宜

  • ころも

  •  ・片栗粉

    適宜

  • 揚げ油、しょうゆ

作り方

  1. 1

    とり肉はペーパータオルで水けをふき取り、余分な黄色い脂の部分をそぎ取り、1枚を6〜8切れくらいの大きめに切る。ポリ袋に入れて下味をもみ込み、約10分おく。

  2. 2

    バットに片栗粉を広げ、とり肉を軽く汁けをきって入れ、たっぷりまんべんなくつける。

    片栗粉ごろもは全面にたっぷりつけてから、余分なころもをはたき落として、まんべんなくつける。

    片栗粉ごろもは全面にたっぷりつけてから、余分なころもをはたき落として、まんべんなくつける。

  3. 3

    フライパンに2cm深さの揚げ油を中温(約170℃)に熱し、2のとり肉を並べ入れる。まわりが固まってきたら上下を返し、4〜5分揚げていったん取り出し、約2分おく。

  4. 4

    揚げ油を高温(約180℃)に熱して3を戻し入れ、1〜2分カラリと揚げて油をきり、器に盛る。

  5. 5

    みょうがは縦半分に切って、斜め薄切りにし、水に放して水けをきる。大根おろしとともに添え、しょうゆ少々をたらす。好みで万能ねぎを添えても。

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枝元なほみさん

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